Vă mai amintiți cât v-ați bucurat când ați primit cadou o carte de colorat când ați fost mici? Sau când ați primit creioane colorate și carioci cu care puteați să colorați desenele rămase? În cazul în care mamele dvs. v-au păstrat cărțile de colorat puteți observa progresul cum ați înaintat în vârstă, la fel se poate observa și caracterul în fucție de cum ați umplut formele, se poate concluziona dar veți deveni o persoană răbdătoare sau nu. Iar dacă ați desenat alte desene personale peste cele deja tipărite se poate zice că sunteți o persoană creativă dar și cu predispoziții rebele.
Vestea bună este că de curând cărțile de colorat s-au alăturat multor altor lucruri care până acum erau menite doar copiilor, cum ar fi jocurile pentru calculator, cărțile de colorat, acum adulți le pot obține cu motive adecvate intereselor lor și să se bucure de culori și întoarcerea în copilărie iar cele mai noi cercetări spun că cu ajutorul lor vă puteți lupta împotriva stressului.
Efect antistress
Trendul cărților de colorat pentru adulți este foarte nou, a apărut acum câțiva ani în Franța. Popularitatea sa a crescut foarte mult, una din cărțile de colorat a fost vândută în 300 000 de exemplare. Repede trendul s-a răspândit și în Europa și în cele din urmă a trecut Atlanticul și a devenit un trend la nivel mondial. Autori desenelor și editorii lor susțin că prin colorat ne eliberăm de stress, așa că și temele desenelor corespund, cum ar fi motive din natură legate în mod tradițional de relaxare dar și mandale magice – cercuri ce simbolizează universul și în multe culturi se folosește pentru meditare.
Chiar dacă la prima impresie fiind antistress le caracterizați ca o reclamă, amintiți-vă că pentru majoritatea oamenilor, copilăria este perioada fără griji, iar cu ajutorul cărților de colorat foarte ușor vă întoarceți acolo. Doar că nu veți colora pe Mickey și Minnie ci vizualizarea meditației. De asemenea, psihologii au efectuat mai multe studii care ne demonstrează că culorile ne ajută la odihna ochilor iar anumite nuanțe ne pot ajuta să dormim și să visăm mai bine. Există, de asemenea, faptul că după o zi petrecută în fața calculatorului și telefonului, ochii noștri ne vor fi recunoscători și se vor relaxa privind în diferite nuanțe de culori.
Cu ce colorează adulții?
Cărțile de colorat pentru adulți le puteți colora cu carioci, creioane colorate ba chiar și cu culori pastel, în funcție de experiență și răbdare. Pentru un efect mixt folosiți acuarela cu care veți putea precis să colorați dar să aibe efectul culorilor de apă. În vânzare puteți găsi instrumentele de colorat împreună cu cartea de colorat. Este recomandat să încercați ce vă corespunde și ce vă relaxează sau ce vă face fericit. Creioanele colorate sunt bune dacă doriți să fiți preciși, dar nunațele nu vor fi foarte puternice. Cariocile vă vor oferi nuanțe mai tari, dar evitați să le apăsați puternic deoarece acestea vor reflecta culoarea de mai jos.
Aceiași recomandare este valabilă și pentru motive, nu trebuie să însemne neapărat că pe toată lumea relaxează mandalele, pe unii îi poate binedispune colorarea unui peisaj. Alegeți cu ce doriți să colorați iar apoi relaxați-vă și nu vă gândiți prea mult, aici nu trebuie să respectați regulile. Folosiți cât mai multe culori și asortațile în așa fel încât contrastul sau combinația lor să vă placă ochilor, nimic altceva nimic nu contează.
Zentangle
Dacă doriți să faceți totul de unul singur, adică să desenați și să colorați, există încă o soluție excelentă, cunoscută în lume ca și tehnica Zentangle. Ideea este să desenați modele și decorațiuni cu ajutorul unor carioci cu vârful subțire și cu o cerneală de foarte bună calitate. Acestea pot fi forme concrete, cum ar fi flori și inimi care le puteți completa cu linii, sau le puteți lega cu o mulțime de linii paralele sau curbe la alegere cum preferați. Puteți face ceva în genul liniilor pe care le desenați în timp ce vorbiți la telefon, doar că puțin mai precis și mai creativ. Ideea tehnicii Zentangle este să vă relaxați, să vă eliberați de stress în așa fel încât liniuțele să vi le aranjați frumos pe hârtie. Așa că desenele dvs. le puteți colora cum doriți și cu ce doriți.
Nu contează dacă aveți talent pentru arta sau nu, ideea acestei cărți de colorat pentru adulți este ca tehnicile să ne fie familiarizate și să ne putem cu toții relaxa indiferent de abilitățile creative. Alegeți desenul care vă face cu ochiul sau creați-l singuri și colorați-l cu ce vrea sufletul vostru.
